5 cuidados com a pele durante o inverno: De alimentação saudável a hidratação
Banhos quentes em dias frios fazem mal à saúde da pele
Publicado em 09/06/2023 às 16:15,
atualizado em 28/07/2023 às 15:45
Assim como no verão, durante o inverno a gente também não pode deixar os cuidados com a pele de lado. Já reparou que basta a temperatura cair para abusarmos dos banhos quentes?
A água quentinha pode até relaxar, mas provoca o ressecamento da pele. Aliás, já durante o outono é possível perceber o quando ela fica sensível, com aparência de áspera, não é mesmo?
Isso se dá por causa das mudanças climáticas, da poluição e, ainda, dos maus hábitos. Por isso, a hidratação é fundamental nessa época do ano. E o procedimento não inclui apenas bons produtos para se aplicar ao longo do corpo.
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Os cuidados começam com a alimentação, passando pelo consumo regular de água e, depois, investir em bons cremes, loções e sabonetes. Faltando poucos dias para o inverno chegar, que tal começar a tratar da sua pele agora? Confira as dicas!
1 - Alimentação saudável e muita água
É na simplicidade que está as melhores dicas. Lembre-se que a hidratação deve começar de dentro para fora. Então, se alimentar bem, abusando das frutas, dos legumes e das verduras, evitar alimentos gordurosos, álcool em excesso e beber muita água é o primeiro passo para garantir uma cutis lisinha feito pêssego.
2 - Esfoliação e hidratação labial
A temperatura cai e seus lábios ficam todos rachados. Calma! Isso acontece com todas nós. A região da boca é uma das mais sensíveis, por isso resseca com facilidade. A tendência é ficar passando a língua, só que a saliva ao invés de ajudar, só piora, podendo, até, criar feridas na região. O correto é usar um esfoliante. Em seguida, hidratar com a ajuda de um protetor labial.
3 - Cuidados diários com o rosto
Depois dos lábios, o rosto é o que mais sofre com a baixa temperatura. E enganas-e quem pensa que escapa só porque tem a pele oleosa. Nessa época do ano, crie o hábito de cuidar do rosto diariamente. Comece pela limpeza com um bom higienizador.
- Pele seca: sabonete hidratante + tônico detox hidratante;
- Pele oleosa: sabonete purificante antioleosidade + solução purificante antioleosidade.
Uma vez por semana, aplique um esfoliante antissinais. Após o procedimento, finalize com um creme próprio para a região. E nunca se esqueça do protetor solar.
4 - Nutrir o corpo
É praticamente impossível não tomar banho quente durante o outono e o inverno. Principalmente, se você mora em regiões do Brasil onde a temperatura pode atingir grau negativo.
Ficar horas debaixo da água quente faz muito mal, pois retira toda a oleosidade natural do corpo. Além de afetar a barreira de proteção da pele responsável pela hidratação e retenção da umidade.
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Se não tiver como evitar, inclua em sua listinha de cuidados diários o uso de óleos corporais, porque além de estimular a reestruturação da pele eles também protegem contra o ressecamento.
5 - Atente-se às extremidades
Assim como o rosto, o corpo e os lábios, pés e mãos também precisam de cuidados especiais durante o inverno. A pele têm uma densidade mais fina nas extremidades. Então, resseca com mais facilidade.
Tenha sempre na bolsa um hidratante para as mãos. Com relação aos pés, esclada´pés são sempre relaxantes depois de um dia de trabalho. Faça esfoliação semanal ou a cada 15 dias, e finalize com um hidratante apropriado para essa região. Aplique a noite e durma de meia. Você verá a diferença no dia seguinte.
