Do combate ao estresse a controle de peso: Os benefícios do Tapping

Todos já conhecem ou pelo menos ouviram falar sobre os benefícios da acupuntura. É com a aplicações de agulhas em pontos estratégicos do corpo humano que o especialista consegue aliviar dores e tensões causadas por problemas físicos ou emocionais.

Por outro lado, pessoas com fobia a agulhas resistem um pouco a experimentar a técnica chinesa, desconsiderando a opinião dos profissionais que garantem não haver incomodo algum com a aplicação delas.

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Se você faz parte desse grupo que tem aversão à picadas, a boa notícia é que existe um tratamento tão eficaz quanto a acupuntura usando apenas as pontas dos dedos. Saiba mais!

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Acupuntura sem agulhas

Conhecido também como Tapping, a Técnica de Liberação Emocional (EFT) vem conquistando cada vez mais adeptos por causa do não uso de agulhas, ideal para quem medo das espetadinhas.

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Seu procedimento consiste em corrigir os desequilíbrios no sistema energético do corpo por meio de leves estímulos nos meridianos, que são os canais onde passam a nossa energia. O tratamento ajuda a combater a ansiedade, o estresse e as dores em geral.

“Tocar em pontos de acupuntura converte a estimulação mecânica em sinais elétricos que são transmitidos para áreas remotas do corpo. Isso ocorre através do tecido conjuntivo por uma certa classe de grandes proteínas nas células da pele. Devido à alta concentração dentro do tecido conjuntivo de colágeno semicondutor, essa transmissão é quase instantânea”, explica Gustavo Cobra, autor do livro "O Poder na Ponta dos Dedos", IX Editora.

Como funciona

O Tapping trabalha com a conexão corpo-mente, seguindo uma sequência de batidas leves com as pontas dos dedos. Às vezes, utilizando frases de liberação emocional.

Estas emoções são geradas quando sintonizamos determinados pensamentos ou circunstâncias, que acabam provocando um bloqueio em nosso sistema energético, é o que dizem os especialistas.

Pesquisas apontam o tratamento como rápido e eficaz nos alívios de dores físicas e crônicas, ansiedade e depressão, insônia, e estresse emocional, enxaquecas, compulsões e alergias, além de medos, crenças disfuncionais, controle do peso e transtorno de estresse pós-traumático, entre outros.

Benefícios

• Alivio do estresse;
  
  
• Diminuição da ansiedade;
  
  
• Mudar padrões de pensamentos negativos;
  
  
• Redução das dores crônicas;
  
  
• Vencer o medo de falar em público;
  
  
• Aumento da autoestima;
  
  
• Sentir mais segurança em si mesmo;
  
  
• Tratar memórias traumáticas
  
  
• Tornar-se mais próspero

Fonte: Aspas e Vírgulas
Catraca Livre