Saiba como montar um spa particular em casa
É possível ter momentos relaxantes sem precisar gastar uma fortuna
Publicado em 24/06/2023 às 09:37,
atualizado em 28/07/2023 às 15:41
Que mulher não sonha com um dia no spa? Relaxar na banheira e sauna, hidratar a pele e os cabelos, fazer as unhas e ganhar uma massagem relaxante, além de um belo esclada pés. Na maioria das vezes, pobres mortais só conseguem realizar esse sonho em datas especiais como 15 anos, dia da noiva ou comemoração de bodas de casamento, por exemplo.
Além dos preços altos, é preciso escolher um lugar bom. De preferência, que seja indicado por alguém que já tenha usufruído dos serviços oferecidos, evitando, assim, uma experiência frustrante.
Agora, se você está sem grana, dá pra improvisar um spa em casa mesmo. Já pensou que delícia, tirar alguns minutos durante o final de semana ou depois daquele expediente estressante pra se cuidar? Confira as dicas!
+ Marina Ruy Barbosa hidrata os cabelos em casa
1 - A escolha do espaço
Antes de mais nada, é preciso saber qual ambiente da sua casa será utilizado. O mais indicado seria o banheiro. Se tiver uma banheira, então, é perfeito! Além de um banho relaxante, dá pra hidatar todas as partes do seu corpo.
Outra dica seria uma varandinha com iluminação natural, o convite perfeito para banhos de sol, garantindo uma boa dose de vitamina D, além de atrativo para o momento do escalda-pés.
2 - Atente-se à iluminação
Um espaço aconchegante tem que ter uma boa iluminação. Com o spa não é diferente. Além da luz mais baixa, você pode usar e abusar das velas, que aquecem o ambiente.
3 - Use e abuse dos aromas
Não há nada mais prazeroso do que um ambiente perfumado. Dê preferência por aquelas essências que dão sensação de acolhimento e amenizam sintomas como o estresse e a ansiedade, e borrife pelo spa. Espalhe potes com cravos e canela em pau, e complete a decoração com cristais e plantas.
4 - Acerte na hora de escolher os produtos
- Banho: toalha, touca, roupão, esfoliante, sabonete, óleo corporal, shampoo e condicionador;
- Rosto: sabonete, tônico, esfoliante, creme hidratante e protetor solar;
- Escalda-pés: recipiente grande, ervas, sal grosso e óleo essencial de lavanda;
- Ambiente: velas, incensos, aromatizador de ambiente ou difusor elétrico.
5 - Comece pelo banho
Tudo pronto? Agora é hora de aproveitar seu spa. Comece por um banho relaxante para aliviar a tensão do dia a dia. Ligue o chuveiro ou encha a banheira. A temperatura da água deve ser bem agradável.
De preferência, com um vapor. Com o corpo já molhado, aplique um pouco de esfoliante corporal e massageie a pele devagar. Deixe agir por alguns minutos e depois enxágue.
+ Gloria Pires trata os fios brancos com vinagre e sabão de coco
Na sequência, lave os cabelos com shampoo e condicionador, sem se esquecer de massagear o couro cabeludo. Finalize o banho aplicando óleo corporal, que proporciona maciez à pele.
6 - Limpeza facial
Lave o rosto com sabonete indicado para o seu tipo de pele. Enxague com uma toalha bem macia. Com a juda de um disco de algodão, aplique um tônico facial para remover as impurezas que acumulam na região.
Na sequência, passe um creme hidratante de sua escolha, sempre massageando a região com cuidado. Finalize com o uso de um protetor solar, boqueando os raios nocivos à pele.
7 - Escalda-pés relaxante
O próximo passo é um escalda-pés. Pegue um recipiente adequado para acomodar os seus pés. Adicione 3 litros de água morna com um pouco de chá de camomila, sal grosso e gotinhas de óleo essencial de lavanda. Mergulhe os pés na água e deixe agir por 15 minutos. Retire e seque-os com uma toalha macia.
8 - Beba um chá enquanto aprecia o entardecer
Depois de um dia inteirinho no seu spa particular, vá para aquela varandinha, sente-se em uma cadeira confortável ou uma boa rede, escolha um chá com ativos calmantes e beba enquanto aprecia o pôr do sol.
- Camomila: ameniza os sintomas do estresse e da ansiedade;
- Hortelã: tem ação antioxidante e regula o sistema digestivo;
- Erva-cidreira: melhora o sono, alivia dores de cabeça e os sintomas da TPM.
Fonte: Cada casa um caso
