Abriu o jogo

Sophia Valverde revela quantos kg perdeu após polêmica com jejum de 16h

A atriz tem compartilhado sua rotina fitness

Sophia Valverde em foto compartilhada no Instagram - Reprodução

Publicado em 16/11/2023 às 20:45

Em outubro, Sophia Valverde gerou polêmica nas redes sociais ao revelar que é adepta de um jejum intermitente de 16 horas por dia. Já nesta quinta-feira (16), ao ser questionada por um seguidor sobre quantos quilos eliminou nos últimos tempos, ela contou que foram 10.

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Em entrevista ao Agora POD, a protagonista de Poliana Moça (2022) explicou seus hábitos: "Faço jejum de 16 horas, todo dia. Eu termino de comer às 18h e volto a comer às 12h do dia seguinte. Vou na academia à noite, faço muito cardio e agora que eu vou começar a fazer musculação".

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"Comer bem para mim é você não comer tanta besteira. Eu não todo café da manhã. No almoço eu como alface, palmito, tomate, três ovos de codornas e três coxinhas de frango. E só", completou ela, que foi pedida em namoro recentemente pelo filho de Solange Almeida.

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Na época, Danielle Valverde, mãe de Sophia Valverde, disse que a famosa faz acompanhamento nutricional e que a estratégia da clínica está trazendo resultados positivos para a filha: "A consulta dela é semanal e eles acompanham de perto tudo. Primeiro vem a parte da restrição alimentar, agora ela está na parte de definição, com treinos de musculação e outras atividades físicas como o Muay Thai. Nessa fase já melhora a dieta. E o próximo passo é a manutenção".

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Mãe diz que Sophia Valverde se alimentava mal

Procurada na época da polêmica por Leo Dias, a mãe de Sophia Valverde explicou que a atriz tinha hábitos alimentares ruins antes de ser acompanhada de perto por nutricionistas.

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"Ela já está com 18 anos e se alimentava muito mal. E nessa clínica tem aprendido a comer melhor e iniciou a musculação. Tudo para ter uma saúde excelente e não visando o estético, mas a saúde", detalhou.

Nesta quinta-feira (16), Sophia Valverde abriu uma caixinha de perguntas em seu perfil no Instagram e foi perguntada sobre quantos quilos já eliminou. "Do mês de maio até aqui foram uns 10 kg", revelou ela.