Sophia Valverde revela quantos kg perdeu após polêmica com jejum de 16h
A atriz tem compartilhado sua rotina fitness
Publicado em 16/11/2023 às 20:45
Em outubro, Sophia Valverde gerou polêmica nas redes sociais ao revelar que é adepta de um jejum intermitente de 16 horas por dia. Já nesta quinta-feira (16), ao ser questionada por um seguidor sobre quantos quilos eliminou nos últimos tempos, ela contou que foram 10.
Em entrevista ao Agora POD, a protagonista de Poliana Moça (2022) explicou seus hábitos: "Faço jejum de 16 horas, todo dia. Eu termino de comer às 18h e volto a comer às 12h do dia seguinte. Vou na academia à noite, faço muito cardio e agora que eu vou começar a fazer musculação".
+ Ex-galã da Globo diz que nunca ingeriu bebida alcoólica: "Alienígena"
+ Ana Hickmann aparece com hematoma no braço após violência doméstica
"Comer bem para mim é você não comer tanta besteira. Eu não todo café da manhã. No almoço eu como alface, palmito, tomate, três ovos de codornas e três coxinhas de frango. E só", completou ela, que foi pedida em namoro recentemente pelo filho de Solange Almeida.
Na época, Danielle Valverde, mãe de Sophia Valverde, disse que a famosa faz acompanhamento nutricional e que a estratégia da clínica está trazendo resultados positivos para a filha: "A consulta dela é semanal e eles acompanham de perto tudo. Primeiro vem a parte da restrição alimentar, agora ela está na parte de definição, com treinos de musculação e outras atividades físicas como o Muay Thai. Nessa fase já melhora a dieta. E o próximo passo é a manutenção".
Mãe diz que Sophia Valverde se alimentava mal
Procurada na época da polêmica por Leo Dias, a mãe de Sophia Valverde explicou que a atriz tinha hábitos alimentares ruins antes de ser acompanhada de perto por nutricionistas.
"Ela já está com 18 anos e se alimentava muito mal. E nessa clínica tem aprendido a comer melhor e iniciou a musculação. Tudo para ter uma saúde excelente e não visando o estético, mas a saúde", detalhou.
Nesta quinta-feira (16), Sophia Valverde abriu uma caixinha de perguntas em seu perfil no Instagram e foi perguntada sobre quantos quilos já eliminou. "Do mês de maio até aqui foram uns 10 kg", revelou ela.
- Lavínia Vlasak
- Chris Brown
- Noemi Gerbelli
- Tiago Pavinatto
- Malu Galli
- Fernando Haddad
- Kátia Barbosa
- Neusa Maria Faro
- Galvão Bueno
- Rami Malek
- Maria Clara Spinelli
- Márcia Cabrita
- Noémia Costa
- Ana Carolina Dias
- Françoise Forton
- Leandro Hassum
- Débora Falabella
- Giovana Cordeiro
- Olavo de Carvalho
- Lilian Blanc
- Eduardo Santamarina
- Millena Machado
- Naiara Azevedo
- Fiorella Mattheis
- Joana de Verona
- Déo Garcez
- Ana Clara Lima
- Júlia Feldens
- Whindersson Nunes
- João Gomes
- Luana Targino
- Eri Johnson
- Jorge Amado
- Ana Paula Renault
- Bruna Linzmeyer
- Pedro Scooby
- Luciano Estevan
- Leona Cavalli
- Letícia Cazarré
- Gabriel Contente