Conheça a dieta que faz Mel Maia manter o corpo definido mesmo com doces e pães

Ela cresceu e se transformou em um mulherão. Aos 19 anos, Mel Maia esbanja saúde e beleza no papel da influencer Guiga, de Vai na Fé. Para manter o corpo definido a atriz buscou ajuda de um nutricionista.

Thiago Monteiro foi quem criou um cardápio com o que o brasileiro gosta de comer, segundo ele mesmo afirmou em conversa com O Globo. Ainda de acordo com o profissional, o segredo para o bom resultado da atriz é atribuído aquela velha dobradinha: alimentação saudável somada a uma rotina de treino intenso.

"Ela come pão duas vezes por dia, inclusive tem dias que pode comer pão francês. A dieta inclui ovo, queijo, arroz, feijão, vegetais, peixe, fruta. É o basicão mesmo, o que o brasileiro está acostumado a comer", disse ele na entrevista.

Os seguidores de Mel não duvidam que está dando mais do que certo. De acordo com Thiago, o cardápio foi pensado para quem deseja tornear o corpo e perder um pouco de gordura. Ele nunca muda. A quantidade de alimento é que sofre variação de acordo com o objetivo de cada um.

A boa notícia é que a atriz não está impedida de comer lanchinhos práticos, ideais para serem carregados na bolsa, como whey protein, nuts ou iogurte misturados a alguma fruta, por exemplo.

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Por fim, o alerta do nutricionista da global para quem deseja seguir uma vida saudável e obter resultados, tão bons quanto os dela, não pode a abrir mão de ter a orientação de profissionais capacitados.

Atriz comemora os resultados nas redes

Mel Maia tem usado seu perfil do Instagram para registrar parte de sua rotina de exercícios na academia, e o resultado é sempre comemorado pela atriz. Na última semana, a Guiga de Vai na Fé arrancou suspiros dos seus seguidores posando só de biquíni em um momento mais relax.

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A jovem, porém admite quando passa do ponto. Em um desses vídeos publicados em seus stories, no último dia 22, a namorada de MC Daniel confessou que tem exagerado no consumo de besteira, e sabe que isso pode prejudicar seu desenvolvimento. “Vou voltar pro foco agora de verdade antes que o Nutri Fofo me deserde”, brincou.