Confira o que a cantora Anitta faz para manter a boa forma
Saúde
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Publicado em 24/06/2015 às 12:53
Não é de hoje que o corpo de Anitta vem chamando a atenção dos fãs. Porém, engana-se quem pensa que para conquistar um corpo mais sequinho a cantora não tem feito sacrifícios.
Em recentes entrevistas, a funkeira disse que a mudança tem exigido muita força de vontade. Além disso, a morena confessou que sente ânsia de chorar e só faz o sacrifício por causa do trabalho.
De acordo com especialistas, manter a boa forma e, principalmente, a saúde exige muita dedicação. Dentre as mudanças fundamentais para melhorar a qualidade de vida estão uma alimentação regrada e rotina de exercícios.
Porém, como tudo na vida, para dar certo é preciso sentir prazer naquilo que se compromete a fazer. “É como a escolha profissional. Quando não estamos satisfeitos com o que fazemos, pode dar certo por um tempo, mas um dia desanda”, diz a nutricionista Juliana Silveira.
A dieta da cantora
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A cantora explica que sofre com dois problemas para perder peso. Um é a rotina de shows, que atrapalha seus horários para dormir e, consequentemente, descontrolam o seu metabolismo.
O outro seriam os medicamentos que precisa tomar para controlar os sintomas da rinite, alergia e sinusite, problemas crônicos que podem causar danos à sua voz.
Na opinião de profissionais, quando consumidos em um longo período de tempo, esses remédios provocam inchaço e aumento de peso por causa de suas composições.
Então, para evitar este problema, que prejudicaria sua carreira, Anitta decidiu buscar ajuda médica para tratar sem correr o risco de inchaço.
Desde então, a funkeira habituou-se a pesar tudo o que coloca no prato. Além disso, procura se alimentar a cada três horas e já não come mais besteiras, o que confessa adorar. Já suas refeições são todas preparadas pela sua mãe.
Quando necessário, ela carrega marmita para os locais dos seus compromissos. Anitta ressalta ser muito disciplinada, pois não se sentiria satisfeita se passasse por todo esse sacrifício sem obter resultados.
Cardápio
Anitta come regularmente a cada três horas. Confira o cardápio da cantora:
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Café da manhã: brócolis, aspargos, batata-doce e café preto
Lanche da manhã: cinco ovos, somente um com gema
Almoço: frango, mandioca e salada de folhas verdes
Lanche da tarde: meia maçã
Jantar: peixe e legumes
Ceia: milho de pipoca estourado
