Jonathan Costa trata depressão e emagrece 25 kg; veja antes e depois
O DJ engordou após a pandemia da Covid-19
![Jonathan Costa de roupa preta em show como DJ](https://imagem.natelinha.uol.com.br/original/capa-veja-antes-e-depois-jonathan-costa_7419.jpeg)
Publicado em 27/07/2023 às 16:34,
atualizado em 27/07/2023 às 16:38
Jonathan Costa emagreceu 25kg. O DJ engordou após desenvolver ansiedade e depressão por mergulhar em um ritmo de trabalho muito acelerado após a pandemia da Covid-19, mas transformou seus hábitos, buscou tratamento psicológico e conseguiu a mudança estética e mental que queria.
Antes de adquirir uma nova rotina, o cantor de 1,70m chegou a pesar 105kg. "Esse meu processo de emagrecimento também é derivado de uma recuperação psicológica, depois de uma pós-pandemia, vindo de uma pegada de trabalho workaholic bem mais bruta, tentando meio que compensar, como se isso fosse possível, o tempo em que fiquei parado. Isso me gerou ataques de ansiedade, uma certa depressão, e aí com isso tive um aumento de peso", disse, à revista Quem.
Com 25kg a menos, Jonathan Costa destacou que cuidar de sua saúde emocional foi fundamental para a perda de peso: "Venho tratando isso, me consultando com um psicólogo e psiquiatra, aliado a uma alimentação melhor, mas sem ser restritiva, e também com uma rotina melhor de treinos. Assim eu venho buscando, não só esteticamente, mas uma saúde principalmente psicológica melhor".
No ano passado, Jonjon, como é conhecido no meio musical, já havia falado que descobriu a melhor estratégia para emagrecer de maneira saudável. "Conseguimos regularizar tudo o que estava faltando e iniciei uma rotina de treinos, uma alimentação melhor pra aguentar as maratonas de show quando voltasse", contou.
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"Esse processo na foi fácil, mas na vida a gente tem que se empenhar e fazer o que a gente acredita. Hoje em dia já treino no automático e quando não consigo ir parece que tem algo faltando", admitiu Jonathan Costa.
Na época, ele chegou a contar com a ajuda de profissionais de educação física em duas cidades diferentes para não ficar sem treinar. Se dividindo entre Rio de Janeiro e São Paulo, ele contratou duas pessoas: "Treino altamente diferenciado pela entrega e, principalmente, pelo foco que eles dão no seu objetivo específico".
Veja o antes e depois de Jonathan Costa:
- Gérard Depardieu
- Péricles
- Thati Lopes
- Gabrielle Gambine
- Álvaro Pereira Júnior
- Tonico Pereira
- Bia Nunnes
- Alanis Guillen
- Abraham Weintraub
- Paris Hilton
- João Doria
- Rodrigo Lombardi
- Odilon Esteves
- Bruna Torlay
- Maria Ribeiro
- Cininha de Paula
- Márcio Bonfim
- Maju Coutinho
- Luva de Pedreiro
- Aline Wirley
- Naiara Azevedo
- Letícia Lima
- Zac Efron
- Leonardo Herrera
- João Gomes
- Victor Cugula
- Raul Gazolla
- Guilherme Piva
- John Lennon
- René Strickler
- Mericia Cassiano
- Richarlyson
- Any Borges
- Gabriel Godoy
- Stanley Gusman
- Kaio Viana
- Aretha Oliveira
- Ronald Golias
- João Pedro Delfino
- Júlia Byrro