Jonathan Costa trata depressão e emagrece 25 kg; veja antes e depois
O DJ engordou após a pandemia da Covid-19
Publicado em 27/07/2023 às 16:34,
atualizado em 27/07/2023 às 16:38
Jonathan Costa emagreceu 25kg. O DJ engordou após desenvolver ansiedade e depressão por mergulhar em um ritmo de trabalho muito acelerado após a pandemia da Covid-19, mas transformou seus hábitos, buscou tratamento psicológico e conseguiu a mudança estética e mental que queria.
Antes de adquirir uma nova rotina, o cantor de 1,70m chegou a pesar 105kg. "Esse meu processo de emagrecimento também é derivado de uma recuperação psicológica, depois de uma pós-pandemia, vindo de uma pegada de trabalho workaholic bem mais bruta, tentando meio que compensar, como se isso fosse possível, o tempo em que fiquei parado. Isso me gerou ataques de ansiedade, uma certa depressão, e aí com isso tive um aumento de peso", disse, à revista Quem.
Com 25kg a menos, Jonathan Costa destacou que cuidar de sua saúde emocional foi fundamental para a perda de peso: "Venho tratando isso, me consultando com um psicólogo e psiquiatra, aliado a uma alimentação melhor, mas sem ser restritiva, e também com uma rotina melhor de treinos. Assim eu venho buscando, não só esteticamente, mas uma saúde principalmente psicológica melhor".
No ano passado, Jonjon, como é conhecido no meio musical, já havia falado que descobriu a melhor estratégia para emagrecer de maneira saudável. "Conseguimos regularizar tudo o que estava faltando e iniciei uma rotina de treinos, uma alimentação melhor pra aguentar as maratonas de show quando voltasse", contou.
+ Dedé Santana choca ao revelar valor da fortuna de Renato Aragão
+ Joelma se pronuncia após pausa na carreira: "Restaurando minha saúde"
"Esse processo na foi fácil, mas na vida a gente tem que se empenhar e fazer o que a gente acredita. Hoje em dia já treino no automático e quando não consigo ir parece que tem algo faltando", admitiu Jonathan Costa.
Na época, ele chegou a contar com a ajuda de profissionais de educação física em duas cidades diferentes para não ficar sem treinar. Se dividindo entre Rio de Janeiro e São Paulo, ele contratou duas pessoas: "Treino altamente diferenciado pela entrega e, principalmente, pelo foco que eles dão no seu objetivo específico".
Veja o antes e depois de Jonathan Costa:
Aqui você encontrará os assuntos mais interessantes do momento e conteúdos incríveis. Bichos, fatos históricos, lendas urbanas, viral e muito mais. No Super Viral, o inusitado acontece!
Confira
_f0d5e59f54c3679af2d74c55a6b33ac906b7ee67.jpeg "Covid-19")
- Julia Guerra
- Samara Felippo
- Salcy Lima
- Renato Góes
- Orochi
- José Rubens Chachá
- Cassio Scapin
- Vida Vlatt
- Alexandre Porpetone
- Jamie Foxx
- Betty Lago
- Solange Almeida
- Bella Campos
- Glória Perez
- Benedict Cumberbatch
- Mingau
- Marcos Palmeira
- Pedro Vasconcelos
- Rafael Sardão
- Rachel Sheherazade
- Milton Nascimento
- Emicida
- Carol Abras
- Eduardo Moscovis
- Antony Santos
- Indira Nascimento
- John Mayer
- Raphael Vianna
- Olívia Araújo
- Dodô
- Mariah da Penha
- Bruna Louise
- Décio Piccinini
- Isabelle Drummond
- João Silva
- Juca Diniz
- Chris Pratt
- Miguel Venerabile
- Thaeme
- Daniele Bezerra