Jonathan Costa perde 25kg com dieta e treinos; veja antes e depois
DJ teve compulsão alimentar durante a pandemia e decidiu mudar seus hábitos de alimentação
Publicado em 13/07/2022 às 23:46,
atualizado em 13/07/2022 às 23:47
Após sofrer com compulsão alimentar durante a pandemia, Jonathan Costa perdeu 25 quilos com a ajuda de reeducação alimentar e treinos. Agora, aos 80 quilos, o cantor mostra sua nova aparência nas redes sociais.
"Na pandemia, entrei num processo de ansiedade e acabei voltando num processo depressivo muito forte e aí veio a minha compulsão alimentar. Depois disso, eu comecei a me sentir mal e vi uma necessidade importantíssima de cuidar da minha saúde. Descobri que eu fiquei perto de virar diabético, eu tenho histórico na minha família, e procurei acompanhamento médico", contou ele, que agora adota o nome artístico de JonJon, em entrevista à revista Quem.
A partir dos exames, o músico descobriu a melhor estratégia para emagrecer de maneira saudável. "Conseguimos regularizar tudo o que estava faltando e iniciei uma rotina de treinos, uma alimentação melhor pra aguentar as maratonas de show quando voltasse. Esse processo na foi fácil, mas na vida a gente tem que se empenhar e fazer o que a gente acredita. Hoje em dia já treino no automático e quando não consigo ir parece que tem algo faltando", completou.
Personal trainer em duas cidades diferentes
Apesar de viver no Rio de Janeiro, JonJon também tem um personal trainer em São Paulo. Assim, quando precisa fazer viagens para a cidade, ele não fica sem o acompanhamento de um profissional. "Treino altamente diferenciado pela entrega e, principalmente, pelo foco que eles dão no seu objetivo específico".
"Cada aluno é um aluno, não é todo mundo igual. Todo mundo tem a sua digital e o Cássio sabe muito bem identificar a necessidade de cada um dos seus alunos que passam pelo seu studio e também pelos seus treinos. Em São Paulo, não tem outro lugar, tô apaixonado, tô sempre aqui pelos studios do Cássio, com todo o time dele que é muito bem preparado", finalizou ele, sobre seu trabalho ao lado do personal Cássio Fidlay, que está em São Paulo.
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