Ex-ator mirim, Eike Duarte impressiona com corpo musculoso
Ator mudou o shape para viver estudante de educação física em série
Publicado em 20/06/2023 às 13:39
Ele cresceu! Conhecido pelos trabalhos na TV quando ainda era criança, Eike Duarte já é pai, está com barba na cara e um corpo musculoso aos 26 anos. Ele apostou forte na musculação para o papel de um estudante de educação física na série Uma Garota Comum, da Disney+, prevista para 2024.
Em entrevista divulgada nesta terça-feira (20), Eike Duarte contou que, com 1,78 m, saltou dos 71 kg para 78,7 kg com o ganho de massa muscular. Ele atingiu o percentual de gordura de 9%, número comum entre atletas.
"Engordei sete quilos de massa magra para fazer o personagem. Nunca tinha me dedicado tanto à academia, a um lifestyle de musculação”, contou o jovem ator no depoimento à revista Quem.
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Ele teve acompanhamento de um nutricionista e personal trainer e precisou mudar seus hábitos alimentares. Passou a comer 200g de carboidrato e 150g de proteína por dia.
O ator contou que, pela manhã, comia pão com ovo diariamente. “Tinha que comer carboidrato e proteína em todas as refeições. Não tinha essa coisa de cortar os carboidratos. E tive resultado.”
A musculação também se tornou diária. “Eu não tinha descanso, era de segunda a segunda. Fazia muay thai e corrida também, porque tinha que fazer aeróbico”, contou. Eike está casado com Natália Vivacqua e tem uma filha, Filipa, de 2 anos.
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Confira uma foto de Eike Duarte sem camisa
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