Yoga pode ajudar a mulher a ter orgasmos

Coloque o seu peso no pé direito, suavizando a força do joelho. Posicione o seu pé esquerdo na parte de trás da panturrilha direita. Em seguida, dobre os joelhos e mantenha as costas eretas. Leve as mãos à direção do coração e pressione firmemente uma coxa contra a outra. Ao cortar a circulação do sangue na virilha durante o exercício, quando lançada, a onda de sangue toma o caminho de volta e renova a estimulação da área.

Postura do ângulo entrelaçado

Sentada e com as eretas, pressione a sola dos pés, uma contra a outra, mantendo os joelhos para baixo. Em seguida, segure os pés dobre tronco lentamente para frente. A abertura dessas áreas melhora a saúde dos ovários a partir da estimulação da região abdominal.

Postura sentada em ângulo ampliado (foto/acima)

Sente-se e mantenha as pernas abertas em formato de V. Dobre o tronco para frente, a partir dos quadris, até sentir suas coxas esticadas. Como o exercício aumenta o fluxo de sangue, essa posição fortalece os músculos usados durante o orgasmo.

Agachamento

Posicione os pés um pouco afastados um do outro e agache-se. Leve as mãos ao coração, em formato de oração, e sinta o comprimento dos ossos em toda a extensão da espinha. Ao alongar a virilha, as coxas são fortalecidas. Além disso, o exercício tonifica os órgãos abdominais e sexuais, e aumenta a libido.

Postura do bebê

Ajoelhada, e em uma postura confortável, mantenha os dedões dos pés juntos. Em seguida, deite-se para frente e se alongue. Feche os olhos e respire profundamente. Em cada inspiração, encha a barriga de ar. Já na expiração, envolva o assoalho pélvico. Ao alongar a virilha você fortalece as coxas, tonifica os órgãos abdominais e sexuais.

Postura da ponte