Publicado em 06/03/2015 às 12:54:06
Para muitas mulheres, cortar os cabelos é um grande sacrifício. Muitas evitam porque depois a sensação que dá é a de que o crescimento dos fios parece demorar uma eternidade.
De acordo com profissionais, devemos cortar as madeixas a cada dois meses, nem que sejam pelo menos as pontas, para fortalecer os fios e incentivar o seu crescimento.
Por outro lado, existem alimentos que também agem no crescimento dos cabelos, itens com poder de turbinar os fios, tornando-os ainda mais bonitos.
Entretanto, cada caso tem necessidades diferentes. Ou seja, enquanto algumas de nós sofrem com fios quebradiços, outras lidam com a formação de pontas duplas ou ressecamento.
Alimentos: Óleos vegetais, semente de linhaça, feijão de soja, cereais integrais, gema de ovo, verduras, nozes, abacaxi e cenoura.
Fios secos e quebradiços – deficiência de Ácido linoléico, iodo, vitamina A, vitamina C, proteínas, cobre, zinco.
Alimentos: Carnes magras, fígado, peixes variados, frango, ovo, trigo integral, levedura de cerveja, germe de trigo, castanha-do-pará, amendoim e ervilha. Vilã não morreu Mulheres de Areia: Isaura tem reencontro emocionante com Raquel Estreou na TV aos 7 Lembra dele? Ex-ator mirim, Matheus Costa virou galã e bomba na web Golpe anunciado Que luta Feliz Natal! Triângulo Corajosa Frase do Dia Frase do Dia Frase do Dia Frase do Dia Frase do DIa Frase do Dia Frase do Dia Frase do Dia Frase do Dia Frase do Dia Frase do Dia Globo Frase do Dia Frase do Dia Frase do Dia
Identifique em qual quadro você se encaixa e dê um up aos seus cabelos
Crescimento lento – deficiência de Manganês, ácido graxo e ômega 6.
Alimentos: Óleos vegetais, semente de linhaça, feijão de soja, queijos, leite integral, manteiga, gema de ovo, cebola, levedura de cerveja, germe de trigo, castanha-do-pará, amendoim, ervilha, trigo integral, frango, frutos do mar, carnes magras, peixes variados, fígado, frutas cítricas e hortaliças cruas.
Queda da raiz (fio com uma bolinha branca na ponta) – deficiência de Cálcio, ácido pantotênico, biotina, zinco, proteínas, selênio.
Alimentos: Gema de ovo, cereais integrais, germe de trigo, castanha-do-pará, leite e derivados, verduras (couve, espinafre e brócolis), ervilha, tomate, milho, carne magra, fígado, frango, ostra e peixes variados.
Fios finos, sem brilho e sem vida – deficiência de Cobre, zinco e proteínas.