Patrícia Poeta revela o exercício secreto que faz desde o início da carreira

A apresentadora do Encontro, Patrícia Poeta, revelou em entrevista à revista Quem que faz exercícios fonoaudiólogos regularmente para cuidar da voz. A prática, que começou quando ela ainda era estudante de jornalismo, é fundamental para que a apresentadora possa apresentar o programa ao vivo todos os dias sem prejudicar a voz.

"Faço direto fonoaudiologia, você vai me ver fazendo vários exercícios se você me encontrar", contou Poeta. "Eu sempre fiz desde que eu comecei a profissão, mas eu só vou incrementando os exercícios fonoaudiológicos."

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Os exercícios são realizados com a ajuda de uma fonoaudióloga e envolvem movimentos de boca, língua, garganta e respiração. Eles ajudam a fortalecer os músculos da voz e a melhorar a articulação das palavras. "A voz é um instrumento que precisa ser cuidado", disse Poeta. "É um músculo que precisa ser trabalhado. A fonoaudiologia ajuda a manter a voz saudável e a evitar problemas."

A apresentadora também falou sobre a importância de cuidar da saúde mental e física. "Aprendi a rir de mais mim mesma", disse. "Antes eu acho que me levava muito a sério. Com a maturidade, a gente ri dos erros, dos acertos. Ri de tudo um pouco, ri de si mesmo. É gostoso."

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Poeta também afirmou que não é impactada pela pressão estética. "Nunca fui muito ligada nessa coisa da estética", disse. "Sempre fui muito ligada de estar bem, de estar feliz, porque acho que o resto acaba transparecendo."

Ela ainda confirmou a declaração do filho, Felipe Poeta, sobre ser viciada em trabalho. "Trabalho muito antes [do programa começar]", contou. "Sempre fui muito CDF, de fazer o dever de casa. Me envolvo muito com o programa, ajudo a escolher os assuntos, tô sempre trocando ideia com a diretora, desde as 5h30 a gente está junto.