Gustavo Tubarão compartilha crise de pânico e faz reflexão: "Punk"

O influenciador Gustavo Tubarão enfrentou uma forte crise de pânico na noite da última quinta-feira (24) e compartilhou com os seguidores como precisou lidar com a situação. Em uma publicação no Instagram, ele afirmou que não sabia que no local tinha câmera, mas resolver compartilhar o momento para servir como alerta.

"Apesar de ser um vídeo meio esquisito, cabeça pra frente, vamos buscar ajuda. Não pode ter vergonha de buscar ajuda de jeito nenhum!", declarou Gustavo Tubarão, que esteve entre os cotados para grupo Camarote do BBB 24.

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"Sempre falei abertamente sobre a síndrome do pânico, mas eu nunca mostrei o que ela é na prática - até porque, a última coisa que passa na cabeça é filmar tendo uma crise, né?! Hoje eu fui na academia e fui pego de surpresa (nem tanto)", explicou.

"Sou teimoso e acabei me afastando das atividades físicas por preguiça mesmo, sabe? E hoje sei o quanto é importante a atividade física na minha vida. Para falar verdade, eu odeio fazer atividade física, mas reconheço que se eu não gastar energia ali, minha mente acaba me sabotando", comentou.

"Cada pessoa é de um jeito, e a intenção desse vídeo é justamente isso. Procurar ajuda (psicológica/psiquiátrica) para saber o que tá causando a crise de ansiedade em você é fundamental para o tratamento dela. É muito difícil você cortar um trem que não seja pela raiz", refletiu Tubarão, que contou com a ajuda da namorada, Jade, e de um amigo, Asley, para lidar com a situação.

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Gustavo Tubarão detalha crise de pânico

No vídeo, Gustavo Tubarão detalhou a crise de pânico que teve. "Gente, hoje eu tive uma crise punk na academia e eu descobri que ela tem câmera e eu nunca mostrei para vocês uma crise, né?! Peguei os vídeos e decidi mostrar para vocês o que que eu fiz ali no momento para melhorar", afirmou.

"Estava treinando e comecei ter crise de ansiedade. Entrei nesse quartinho que eu vi que estava vazio, porque a primeira coisa que eu faço é sair do tumulto, justamente para desacelerar a mente. No momento em que eu joguei o relógio no chão, já não era crise de ansiedade, já era um pânico mesmo", relatou.

"A diferença da crise de ansiedade para pânico é a intensidade dos dois. E ali mostro tanto que é importante você ter alguém de confiança do seu lado nesse momento. Estava a Jade, minha namorada, e o Asley, que é meu amigo ali me ajudando", contou Tubarão.

"Fazia tempo que eu não tinha um ataque tão forte igual esse, graças a Deus! Antes eu tinha com muita frequência e hoje raramente. Eu sei o que causou isso. Viajei e fiquei quase 20 dias sem exercício físico e hoje eu reconheço o meu organismo, para mim é um veneno ficar sem atividade física", disse.

"Depois de uns 15 minutos eu já fui melhorando, como vocês podem ver, até me levantei, e o máximo da duração de uma crise é 20 minutos, porque o organismo não dá conta de tanta carga de emoção. E como vocês podem ver, eu estou vivo, isso não mata ninguém, apesar de ser a pior sensação do mundo", explicou.

"Só estou meio cansado agora, parece que eu voltei da guerra, porque o corpo gasta e a mente gastam tanta energia, mas tanta energia, que, literalmente dá um cansaço enorme", concluiu o influenciador digital.

Confira o vídeo aqui!