Sonia Abrão é apresentadora e jornalista. Começou a carreira no jornal Notícias Populares e teve cargos de redatora, repórter, chefe de reportagem e editora em diversos veículos de comunicação. Passou pelas revistas Contigo e Amiga, além dos jornais Diário Popular e Diário de São Paulo, com foco em televisão e variedades.

Começou a receber convites para programas de auditório, chamando atenção de executivos de TV. Fez sua estreia como colunista do Aqui Agora, do SBT, e também tornou-se repórter de helicóptero do Domingo Legal. Também teve carreira de sucesso no rádio, ocupando um espaço geralmente dominado por homens.

Estreou como apresentadora de TV com o A Casa é Sua, na RedeTV!, em 2000. Entre 2002 e 2004, trabalhou no SBT, com o vespertino Falando Francamente. Entre 2004 e 2006, comandou o Sonia e Você, na Record. Em 2006, retornou para a RedeTV! com A Tarde é Sua, no ar desde então.

Em 2008, se envolveu em polêmica ao entrevistar ao vivo o sequestrador Lindemberg Alves, que mantinha a estudante Eloá Cristina em cárcere privado. O episódio, que terminou com a morte da jovem, suscitou debate sobre ética no jornalismo. Já lançou livros de receitas e de autoajuda para mulheres, além da biografia Rafael Ilha: As Pedras do Meu Caminho (2015), em que abordou o vício do artista em crack.

Foi casada por 17 anos com o empresário Jorge Damião, pai de seu único filho, Jorge Fernando Abrão Damião, nascido em 1992.