Suzy Rêgo perde peso com nova dieta e revela segredo: "Reflete o que está por dentro"
Aos 57 anos, atriz comentou o que tem feito para secar e trocar de número de manequim
Publicado em 16/08/2024 às 18:52
Aos 57 anos, Suzy Rêgo passou por uma transformação recentemente que tem impressionado os seguidores nas redes sociais. A atriz, que esteve no elenco de Todas as Flores, passou a ostentar uma nova forma física.
"As pessoas falam da mudança de fora do meu corpo, mas ela apenas reflete o que tem sido feito por dentro", explicou. "Eu sou doadora de sangue há muitos anos. E, portanto, eu faço exames periódicos. E dessa vez mais recente que eu fiz, os resultados mostraram que o meu organismo merecia cuidados mais caprichados. As taxas estavam desordenadas. E como eu estou em cartaz com a peça Cá Entre Nós desde janeiro, eu realmente foquei muito na melhor performance do meu organismo", disse Suzy Rêgo em entrevista ao Gshow.
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"Para melhorar as taxas todas, de colesterol, triglicerídeos, além dos treinos diários, eu comecei a alimentação cetogênica. Ela prioriza o consumo de proteínas, quase nada de carboidrato, e gorduras saudáveis. E assim tem sido nesses 120 dias, que agora eu vou completar", afirmou a famosa.
"A grande vantagem da alimentação cetogênica é que é uma reeducação alimentar, um regime alimentar, mas não no sentido de restrição. Pelo contrário, todas as proteínas são liberadas. Todas. Então eu consumo todo tipo de proteína animal, vegetais que nascem acima da terra e frutas como morango, mirtilo e também as que são gorduras fantásticas, como coco e abacate. Se eu quiser, eu como 20 ovos ou 12 bifes, a quantidade é o que der a satisfação", comentou Suzy.
Suzy Rêgo fala sobre mudanças após dieta
Suzy Rêgo contou que prefere não se pesar. "Jamais me peso. Só os resultados dos exames têm relevância para mim. E a minha maior felicidade foi ver, logo após o primeiro mês, o resultado maravilhoso dos exames. E continuar assim porque veio também uma sensação de liberdade, uma melhora no sono, na disposição para o treino, no resultado no palco, em cena, um vigor. A potencialização da alegria é estratosférica", revelou.
"Por fora, apenas reflete a maravilha que está por dentro. Tenho 57 anos, sou menopáusica, tenho zero sintomas, sou muito proativa, potente, animada, bem-humorada, otimista e muito viçosa, tenho viço de sobra. Além de uma economia gigantesca, porque não tenho investimento nenhum em remédio, zero. Meu remédio é alimento e minha força é treino", analisou Rêgo.
Por fim, ela falou sobre como lida a rotina da dieta. "A minha vida social é normal. No boteco, eu peço frango à passarinho ou torresmo, que eu posso comer à vontade. Para as viagens da peça, eu me planejo com antecedência e levo meus ovos cozidos, minhas frutas, minhas oleaginosas, minhas frutas", concluiu.
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