Angélica encara banheira de gelo pela primeira vez e impressiona: "Para animar"
Aos 51 anos, apresentadora surge de top em imersão radical e detalha choque térmico
Publicado em 07/03/2026 às 20:00
A apresentadora Angélica compartilhou neste sábado (7) um vídeo em que aparece realizando, pela primeira vez, um mergulho em banheira de gelo. A experiência foi publicada em seu perfil nas redes sociais e descrita por ela como uma forma de “animar o fim de semana”.
Na gravação, a apresentadora, de 51 anos, aparece entrando em uma banheira cheia de água gelada com cubos de gelo visíveis. Vestindo apenas um top, ela registra o momento da imersão corporal e a reação ao contato com a água fria.
A publicação foi acompanhada de uma legenda que resume o objetivo da experiência. “Para animar o fim de semana”, escreveu a apresentadora ao compartilhar o vídeo.
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O registro mostra o momento em que Angélica entra na banheira e reage ao impacto do frio. Durante a imersão, ela fecha os olhos e respira profundamente enquanto permanece dentro da água por alguns minutos.
O procedimento, conhecido como cold plunge, consiste na imersão do corpo em água com baixa temperatura. Na prática, a pessoa permanece submersa por alguns minutos, mantendo o controle da respiração enquanto o corpo se adapta ao frio.
A experiência também pode ser associada a etapas de preparação antes da imersão, como aquecimento prévio do corpo e exercícios de respiração guiada.
Angélica e sua experiência
Ao longo do vídeo, a apresentadora demonstra o impacto inicial da temperatura da água e mantém a respiração controlada enquanto permanece na banheira. O registro mostra o momento em que ela encara o choque térmico e permanece dentro da água até o fim da experiência.
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O método de imersão em gelo é associado à contração dos vasos sanguíneos e costuma ser utilizado para auxiliar na redução de desconfortos musculares e inchaços. A prática também é citada em rotinas de bem-estar por promover sensação de alerta e recuperação após o esforço físico.
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