Erasmo Viana surpreende ao expor mudança impressionante no corpo
O influencer revelou que adotou uma dieta sem glúten
Publicado em 10/01/2026 às 15:33
Erasmo Viana surpreendeu ao compartilhar em seu perfil no Instagram uma mudança e tanto. O digital influencer revelou que melhorou significativamente do melasma (condição comum de hiperpigmentação da pele, caracterizada por manchas escuras) desde que adotou uma dieta sem glúten.
"Nenhum médico me mandou parar de comer glúten para tratar melasma, mas meu corpo mandou. Esse antes e depois não é estética. É saúde, inflamação reduzida e pele viva de novo", disse o muso fitness.
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"O mais curioso? Nenhum médico jamais sugeriu que eu retirasse o glúten. Mesmo com sinais claros no corpo", lembrou Erasmo Viana.
"E isso conecta diretamente com o que falei no último post sobre as diretrizes alimentares dos EUA: elas são generalistas, feitas para populações inteiras, não para a sua bioindividualidade", afirmou o rapaz.
Erasmo Viana detalha mudança no corpo
No post, Erasmo Viana detalhou as mudanças em seu corpo. "O glúten pode não ser o vilão universal. Mas também não é inofensivo para todo mundo. Quando eu tirei, não foi por moda. Foi por observação, consciência e escuta do corpo", argumentou.
"Diretriz não é diagnóstico. Pirâmide alimentar não substitui percepção metabólica. Se você sente que algo 'não encaixa', talvez o problema não seja você. Talvez seja seguir regras que nunca foram pensadas pra você", alertou Erasmo.
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