Tiago Scheuer detalha rotina à frente do Hora Um: "Durmo às 17h"
Âncora do noticiário desde novembro do ano passado, o apresentador detalhou como lida com a função
Publicado em 05/08/2026 às 12:04
Âncora do Hora Um desde novembro de 2025, Tiago Scheuer compartilhou com os seguidores como tem sido a sua rotina desde que assumiu essas novas funções na Globo - como o jornal vai ao ar das 4h às 6h, ele chega ao canal no início da madrugada.
"Eu durmo por volta de 17h. Às 16h30 eu já fecho todo o quarto, fica tudo escuro e acordo à 00h20. Tomo café da manhã em casa. Acordo, tomo banho e já vou fazer meu café da manhã, normalmente um expresso puro e ovos mexidos... vivo tudo que tenho para viver até umas 15h30, e aí preciso desacelerar", explicou o jornalista.
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"Eu entro na Globo por volta de 1h20, tenho uma reunião para me inteirar de todos os assuntos, depois gravo uma chamada por volta das 3h20, e o jornal começa às 4h. Quando o jornal acaba [às 6h], a gente tem uma reunião rápida com a equipe. Depois, estou liberado e vou para casa", detalhou Tiago Scheuer.
"Depois, como uma fruta e um pouquinho de aveia, que é meu pré-treino, e geralmente eu tomo mais um café expresso", revelou o apresentador, que disse que faz de tudo para manter os treinos em dia. "É botar na cabeça que você está num horário diferente e que seu corpo precisa da luz do dia. Se deixar, a gente só quer dormir", comentou.
"Estou gravando este vídeo por volta de 12h, 13h. Agora bate um cansaço, viu?! Só que eu não durmo. Eu resisto para só dormir uma vez. Não tiro soneca à tarde. Para mim, vai quebrar o sono da tarde/noite", contou "Xoia", como é chamado nas redes sociais.
Tiago Scheuer fala sobre rotina à frente do Hora Um
No relato compartilhado no Instagram, Tiago Scheuer contou que o fato de treinar o ajuda para manter a disposição ao longo do dia. "Acredito que os treinos me dão essa disposição. Não coloco soneca no despertador. Tenho uns cinco minutinhos que fico na cama ao celular olhando as notícias. Depois disso, vida normal. Chego no trabalho e já tenho que estar bem atento para dar 'bom dia' para vocês no seu primeiro jornal do dia", revelou.
"Eu mudo a minha rotina no fim de semana e tem dado certo. De vez em quando, às sextas-feiras, eu dou um cochilo de manhã para curtir melhor se tiver algum compromisso. No sábado, acordo às 6h, 7h ou 8h. Domingo, também. O mais incrível é que no domingo à tarde, por volta da 17h, eu começo a sentir sono de novo", confidenciou Tiago.
Confira:
