Grazi Massafera detona estética de emagrecimento: “Assustadora”
Atriz exibe corpo sarado em frente ao espelho, defende constância nos treinos e rebate críticas aos 40+
Publicado em 15/08/2026 às 17:20
Grazi Massafera usou as redes sociais neste sábado (15) para criticar a valorização de uma estética feminina baseada no emagrecimento e defender uma rotina voltada ao fortalecimento muscular e à saúde. Em uma publicação feita nos stories do Instagram, a atriz classificou como “assustadora” a atual busca coletiva por corpos cada vez mais magros.
A manifestação foi publicada junto a uma fotografia em que Grazi aparece diante de um espelho, usando top preto de mangas compridas, calção esportivo verde e tênis escuros. Com uma das mãos apoiada na cabeça, ela registrou o momento durante sua rotina de exercícios.
No texto que acompanha a imagem, a atriz explicou que seu objetivo atualmente é fortalecer a musculatura e preservar a saúde, especialmente após completar 40 anos.
“Bora lá fortalecer e ganhar musculatura. Amo ser forte e saudável. Já passei dos 40, então preciso trabalhar pra isso sem milagres ou modinhas que roubam nosso bem mais precioso”, escreveu.
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Grazi destacou ainda que sua condição física não seria resultado de soluções rápidas, mas de uma combinação de fatores desenvolvidos ao longo do tempo. “Aqui tem rotina, tem genética, tem consciência a longo prazo”, afirmou.
Foi então que a atriz direcionou a crítica especificamente aos padrões estéticos que, na avaliação dela, passaram a estimular o emagrecimento feminino de maneira excessiva. “Acho assustadora essa estética coletiva de emagrecimento feminino”, declarou em um dos textos sobrepostos à fotografia.
Na sequência, Grazi alertou para a existência de métodos e produtos que prometem mudanças rápidas no corpo. Segundo ela, determinadas propostas disponíveis no mercado podem comprometer a saúde quando adotadas sem uma perspectiva de longo prazo. “No mercado existem muitas promessas que a longo prazo roubam a saúde”, escreveu.
A atriz contrapôs essas promessas à própria filosofia de treinamento, baseada na repetição e na disciplina. Grazi afirmou seguir acreditando na constância diária e relacionou essa postura à mentalidade esportiva que, segundo ela, foi construída desde a infância. “Eu sigo acreditando na constância de cada dia com a mentalidade de atleta construída desde a infância”, declarou.
Grazi Massafera e seu alerta
A publicação também respondeu indiretamente aos comentários de pessoas que questionam sua dedicação à rotina física. Grazi afirmou que prefere deixar os resultados demonstrarem a consistência de seu trabalho. “Aos que tentam invalidar minha disciplina, resposta vem com o tempo, seja na arte ou seja na saúde”, escreveu.
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Ao final, a atriz voltou a associar disciplina, constância e estética, reforçando que, para ela, mudanças corporais sustentáveis não são resultado de fórmulas instantâneas.
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