Angélica rebate mito sobre envelhecer em bate-bola: "A gente ganha presença"
Apresentadora abre o coração sobre autocuidado, rotina de saúde e revela conselho para sua versão jovem
Publicado em 25/07/2026 às 15:40
A apresentadora Angélica compartilhou uma reflexão sobre envelhecimento, autocuidado e bem-estar em um vídeo publicado nas redes sociais neste sábado (25).
Em um bate-bola de perguntas e respostas, a comunicadora afirmou que o maior mito sobre envelhecer é acreditar que a beleza se perde com o tempo. "Na verdade, a gente ganha presença", respondeu ao falar sobre maturidade.
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Ao longo da conversa, Angélica também comentou os hábitos que considera essenciais para manter o equilíbrio no dia a dia. Ela contou que reserva um momento para ficar em silêncio diariamente e definiu o autocuidado como "escolher cuidar de mim todos os dias". Questionada sobre a prática que mudou sua vida, respondeu que foi justamente criar um tempo dedicado a si mesma.
A apresentadora ainda revelou preferir combinar yoga e meditação, disse que acordar cedo faz parte da sua rotina e afirmou que evita usar o celular na cama. Entre os cuidados simples que recomenda, destacou a importância de beber bastante água e de respirar profundamente para desacelerar o ritmo cotidiano.
Angélica dá conselho
Em outro momento, a apresentadora afirmou que a versão de hoje daria um conselho importante para a jovem de 20 anos: "Não precisa dar conta de tudo". Já ao ser perguntada sobre o que a faz se sentir bonita sem depender de maquiagem, respondeu que é "estar em paz comigo mesma".
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O vídeo terminou com uma mensagem sobre a fase atual de sua vida. Ao definir o momento que vive em apenas uma palavra, a comunicadora escolheu "coerência" e concluiu dizendo que cuidar de si é "um compromisso de amor próprio", reforçando que o autocuidado "não tem idade, não tem regra e não precisa ser perfeito", bastando reservar "um tempinho" para si.
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