De férias, Gabriela Medvedovsky surpreende com versatilidade em alongamento; vídeo
Gabriela Medvedovsky mostrou que tem versatilidade enquanto curte férias após Três Graças
Publicado em 25/05/2026 às 23:00
A atriz Gabriela Medvedovsky publicou nesta segunda-feira (25) um vídeo mostrando parte de sua rotina de exercícios físicos durante o período de férias. Nas imagens, ela aparece executando uma sequência de alongamentos e movimentos de fortalecimento corporal em um ambiente com vista urbana ao fundo.
A atividade foi realizada sobre um tapete preto posicionado em frente a uma ampla parede de vidro. O espaço exibido no vídeo mostra prédios, céu parcialmente nublado e uma área externa com plantas. Próximo ao local utilizado para os exercícios, também aparecem duas garrafas de água e um par de calçados.
Durante a gravação, Gabriela veste um conjunto esportivo escuro composto por top e shorts da Under Armour, além de um boné preto. O vídeo se concentra principalmente na execução da sequência física realizada pela atriz.
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A gravação começa com Gabriela posicionada na postura conhecida como “Cão Olhando para Baixo”, utilizada em práticas de ioga. Com mãos e pés apoiados no solo e o quadril elevado, ela inicia uma série de transições envolvendo equilíbrio, flexibilidade e fortalecimento muscular.
Na sequência, a atriz eleva uma das pernas de maneira estendida, direcionando o movimento para o alto enquanto mantém o apoio dos braços e da perna oposta no chão. Em seguida, flexiona o joelho da perna elevada e realiza movimentos controlados de abertura e fechamento da articulação.
Gabriela Medvedovsky
O exercício continua com o deslocamento do corpo para a frente, trazendo o joelho em direção à lateral do tronco. Depois disso, Gabriela posiciona o pé ao lado da mão correspondente, entrando em uma postura de alongamento profundo semelhante à chamada “postura do lagarto”.
Em outro momento da sequência, a atriz apoia os antebraços sobre o tapete para ampliar a abertura de quadril e manter a estabilidade do movimento. O exercício é finalizado com a extensão lateral da perna dianteira, enquanto ela sustenta o equilíbrio utilizando o apoio dos braços no solo.
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