Esposa de João Gomes desmente boatos e revela que foi ao extremo para emagrecer
Ary Mirelle está fazendo uma dieta pesada
Publicado em 23/04/2026 às 18:57
Ary Mirelle abriu o jogo nas redes sociais para explicar como conseguiu emagrecer após o nascimento de seu segundo filho, Joaquim, de sete meses. A esposa de João Gomes contou que se tornou adepta do jejum intermitente e faz apenas duas refeições por dia.
"Meu objetivo era 58, só que eu cheguei e ainda não estava o resultado que eu queria. E aí eu coloquei meu objetivo para 54. Eu estou com 55.7, mas, quando chegar em 54, eu vou ter que parar", avisou ela, mostrando a foto de uma balança marcando seu peso atual.
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A influenciadora digital deu alguns detalhes do processo de emagrecimento e explicou que vem seguindo uma dieta bem rigorosa, focando no déficit calórico. "É um déficit calórico bem pesadinho. Eu faço duas refeições no dia... É bem pesado mesmo", reconheceu.
"Minhas calorias que eu consumo são até 1.600 e alguma coisa no dia, que a gente tem as calorias que a gente pode consumir no dia pra quem quer fazer o déficit. E eu tenho que consumir tipo 400, 500 calorias a menos que isso. Então eu só faço duas refeições no dia. Almoço, aí passo a tarde sem comer -- não todo dia, tem dia que eu quero lanchar, não resisto --, passo a tarde sem comer, janto. Aí 18 horas eu começo meu jejum até meio-dia", emendou Ary Mirelle.
Esposa de João Gomes nega uso de canetas emagrecedoras
Ainda no Instagram, Ary Mirelle adiantou os próximos passos de seus cuidados com a alimentação. Ela disse que vai seguir regrando as refeições, mas sem tantas restrições e déficits calóricos.
"Vou regrar agora minha dieta: vou voltar a tomar meu café da manhã, almoço e lanche da tarde, janta. Eu não costumo comer de noite, mas, quando eu sentir assim, eu boto o lanche da noite. Tudo bem ajeitadinho", prometeu a esposa de João Gomes.
A blogueira aproveitou para rebater os rumores de que estaria utilizando canetas emagrecedoras: "Que bom que vocês acham que eu estou tomando alguma coisa, porque é sinal que está dando certo, é sinal que está dando bastante certo. Mas veja isso, se vocês quiserem emagrecer, quiserem só um pouquinho assim, vocês vão ver que dá certo tudo".
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