Gustavo Tubarão desabafa ao abordar depressão e crises de ansiedade: "Sensação de morte"

Gustavo Tubarão abriu o coração e falou sobre a sua luta contra a ansiedade e a depressão. Aos 26 anos, o digital influencer, que é seguido por mais de 13 milhões de seguidores no Instagram, abordou episódios sensíveis e destacou a importância de buscar ajuda especializada.

"Eu falo sobre saúde mental desde quando eu tinha uns 100 mil seguidores e acaba que as pessoas se identificam, infelizmente, com essa doença do século que é a ansiedade. E eu sempre ressalto a importância de você buscar ajuda psiquiátrica, psicológica. E a intenção também de postar é mostrar que não é só porque a gente é figura pública que tem uma vida perfeita. A gente tem problema igual todo mundo", disse em entrevista ao Gshow.

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"Eu luto diariamente com a síndrome do pânico, apesar de estar bem evoluído, graças a Deus. Então eu posto o vídeo na intenção de ajudar as pessoas que estão assistindo mesmo", explicou Gustavo Tubarão, que contou que os vídeos passaram a funcionar como uma "válvula de escape" para fugir da depressão.

No entanto, ele  também passou a precisar lidar com o ônus da fama. "Eu já sei quem sou, sei de onde vim, sei da minha verdade. E acaba que comentário vazio não me atinge tanto assim mais", garantiu.

"Mas no início, já tive bastante crise de ansiedade por causa de comentário negativo. Não foram muitos, mas é o seguinte: você pode ler um milhão de comentários bons, mas se ler um ruim... nossa, antigamente estragava o meu dia. Eu começava a ter crise, pensar: 'Será que tem alguma coisa errada comigo?'. 'Será que eu fiz alguma coisa errada?'. Mas, cara, o ser humano infelizmente é assim", opinou.

"Como eu falei, eu já tive depressão antes de ser influenciador, e a internet me ajudou a superar isso no início. Quando comecei a ficar conhecido, voltou um pouco, porque eu assustei. Foi 'tiro' de todo lado, mensagem boa, mensagem ruim, então a gente fica doido. Eu sou um cara que pensa muito, leva os trens muito pro coração, levava mais, mas terapia ajuda bastante. E, assim, eu nunca deixei isso de lado, sempre tive", refletiu.

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Gustavo Tubarão relembra crise de ansiedade

No papo, Gustavo Tubarão relembrou a vez que decidiu abordar as suas crises de ansiedade na prática, compartilhando um vídeo do momento. "É uma cena muito desconfortante. Minha mãe não conseguiu ver o vídeo inteiro. É muito triste, né, para uma mãe ver um filho naquela situação ali", disse.

"Eu postei porque eu sempre falei na teoria, mas na prática não. E a quantidade de gente que fica tocada com esse vídeo... porque muita gente tem aquilo e pensa que tá morrendo na hora. Tipo, é o mesmo sintoma ali de uma parada cardíaca, praticamente. Dor no peito esquerdo, respiração acelerada, sensação de morte, inquietação, turbilhão de pensamentos", revelou.

"Eu brinco que já morri um tanto de vezes, porque o ataque de pânico é morte. Não sei explicar, só sei sentir. Só quem já teve sabe o tanto que é ruim. Você tem certeza que vai morrer, porque você esquece seu nome, esquece onde está, meio que dá um apagão na sua mente", avaliou o influencer.

"É a mesma sensação da adrenalina de quando você está correndo de um leão. Já vi um psiquiatra falando isso. Você está correndo, sua mente está lá na frente e o coração acelera, meio que você entra em estado de fuga, de euforia, só que não consegue controlar o turbilhão de pensamentos. Então é uma sensação muito ruim, que já tive em muitos lugares, muitas vezes. É bem difícil mesmo, mas resolvi postar. Já tive em mais lugares, é claro que não tenho com tanta frequência mais, devido ao tratamento que faço com meu psiquiatra e meu psicólogo", comentou.

Para Gustavo, falar do assunto publicamente em um canal de tanto alcance, como é seu perfil, é uma forma de ajudar outras pessoas. "Eu luto diariamente com a síndrome do pânico, apesar de estar bem evoluído, graças a Deus. É uma conquista mesmo, sabe? Porque eu pensei que nunca mais ia sair do quarto, de medo", concluiu.