Conheça 3 receitas naturais para cuidar da pele e dos cabelos no verão

No verão, nossos cabelos e nossa pele sofrem muito mais os efeitos de ressecamentos e danos. Isso se deve principalmente à exposição intensa ao sol, ao sal do mar e ao cloro das piscinas e mesmo porque a gente relaxa um pouco mais com os cuidados.

Mas tudo isso pode se tornar uma grande ameaça à saúde da pele e dos cabelos. O ressecamento, queimaduras solares e queda capilar são queixas frequentes nessa estação.

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De acordo com o farmacêutico naturopata Jamar Tejada (Tejard), os tratamentos naturais oferecem uma abordagem preventiva e reparadora, focada no equilíbrio do organismo.

"A pele e os cabelos são espelhos da nossa saúde interna e a homeopatia pode atuar profundamente para reduzir os danos causados por fatores externos típicos do verão, enquanto a naturopatia ajuda a nutrir e proteger essas estruturas de forma integral", explica Jamar Tejada.

Pele sob o sol

Queimaduras solares são um dos maiores problemas da estação e a homeopatia oferece opções como Cantharis, indicada para alívio de queimaduras leves, enquanto a naturopatia aposta no uso de aloe vera (babosa) pura para hidratação profunda e ação anti-inflamatória.

1- Receita para queimaduras solares:

• 2 colheres de sopa de gel de aloe vera puro (calmante e regenerador).
  
  
• 5 gotas de óleo essencial de lavanda (anti-inflamatório e cicatrizante).
  
  
• 1 colher de chá de óleo de coco (hidratante e protetor).
  
  
• 1/2 colher de chá de vinagre de maçã diluído (ajuda a restaurar o pH da pele).
  
  
• Água destilada ou filtrada (se necessário, para diluir a mistura).

Basta misturar o gel de aloe vera, o óleo essencial de lavanda e o óleo de coco em um recipiente limpo e acrescentar o vinagre de maçã diluído, mexa até obter uma mistura homogênea.

Para usar basta lavar a área afetada com água fria para remover impurezas e resfriar a pele e aplicar uma fina camada da mistura sobre a queimadura leve deixando agir por 15 a 20 minutos. Depois é importante remover suavemente com água fria ou morna e, se necessário, repetir o processo 2 a 3 vezes ao dia até a pele melhorar.

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Ressecamento intenso

A pele tende a perder hidratação devido à exposição solar e ao sal. As máscaras faciais à base de óleos vegetais como abacate e jojoba podem ajudar e muito.

2- Receita da máscara anti ressecamento de pele:

• 1 colher de sopa de óleo de abacate (rico em vitaminas A, D e E, excelente para hidratar e reparar a pele)
  
  
• 1 colher de chá de óleo de jojoba (equilibra a oleosidade natural da pele e forma uma barreira protetora contra a perda de água)
  
  
• 2 colheres de sopa de polpa de abacate amassada (nutre e acalma a pele)
  
  
• 1 colher de sopa de mel puro (umectante natural, hidrata e suaviza a pele)
  
  
• 1 colher de chá de iogurte natural sem açúcar (ajuda a restaurar o pH da pele e oferece uma leve ação calmante)

Em um recipiente limpo basta misturar a polpa de abacate com o mel até formar uma pasta homogênea e adicionar o óleo de abacate e o óleo de jojoba, misturando bem e então é só incorporar com o iogurte natural, mexendo até obter uma textura cremosa.

Para utilizar é importante limpar o rosto com água morna e um sabonete suave para remover impurezas e aplicar a máscara em uma camada uniforme sobre o rosto, evitando a área dos olhos.

Depois de agir por 20 minutos é só enxaguar com água morna, removendo delicadamente a máscara.

Cabelos danificados

A queda capilar é comum no verão devido ao ressecamento e ao impacto dos raios UV. A ideia é fazer um tônico.

3- Receita de tônico capilar com alecrim:

Misturar 10 gotas de óleo essencial de alecrim com 100 ml de água destilada ou filtrada e 1 colher de chá de vinagre de maçã e misturar em um frasco spray limpo.

Depois é só borrifar diretamente no couro cabeludo, evitando excesso nos fios e massagear suavemente e deixar secar naturalmente.

Para prevenir danos antes que eles aconteçam, o especialista recomenda o uso de protetores solares naturais e shampoos livres de substâncias agressivas, além de uma dieta rica em antioxidantes e óleos saudáveis. "A combinação de cuidados tópicos e internos é o segredo para aproveitar o verão sem comprometer a saúde e a estética", destaca.

O verão é mesmo aquela estação mais esperada do ano, e é uma delícia. Mas precisamos sempre relaxar nossa mente e corpo, mas nunca relaxar com os cuidados com os cabelos e pele, já que nessa fase é onde eles podem mais sofrer.